Post-pregnancy byAgathe

Akkurat blitt mamma?

Har overgangen til den nye hverdagen blitt stor i forhold til forventningene? Vil du navigere barselstiden med letthet, overskudd og energi, samtidig som du bygger mental og fysisk styrke for småbarnsperioden?

 

Vår skreddersydde trenings- og kostholdsprotokoll er utviklet spesielt for nye mødre som ønsker å føle seg sterkere, mer avbalanserte og forberedt på alt som ligger foran  – både i barselstiden, småbarnsperioden og i tiden etterpå.

Ta kontroll over helsen din, og gjør deg klar til å omfavne denne vakre reisen med selvtillit! Vi hjelper deg å finne balansen mellom alle de forskjellige rollene du som nybakt mor nå må forholde deg til.

 

Hva får du i vår trenings og kostholdsprotokoll?

 

• Treningsplan tilpasset en kropp som har vært igjennom det maratonløpet en graviditet og fødsel kan være. Med skreddersydde tilpasninger hvor det taes hensyn til din målsetning, forutsetninger samt eventuelle utfordringer.

• Kostholdsplan for en sunn vektreduksjon i tråd med helsemyndigheters anbefaling med hensyn til spesielle dietter, preferanser, nivå av amming/flaske samt aktivitetsnivå

• En oppstarts samtale med Personlig trener og livstilscoach for å kartlegge ditt utgangspunkt.

• Tilgang til Q&A i et lukket forum

• Ukentlig oppfølging av egen coach. Enten en eller to ganger i uken (30min) (Premium abonnement)

• Tilgang til et stort utvalg relevante videoer med både øvelser og informasjon om kostholdets betydning for den nybakte mor og barn.

• 20% Rabatt på tilgang til modulen Vektkontroll byAgathe.